¿Sientes ansiedad y no sabes cómo gestionarla?
Entiende lo que te pasa y aprende a vivir con más calma, seguridad y equilibrio emocional
Reserva tu primera sesión
SI SIENTES QUE:
Tu cabeza no para
Te cuesta desconectar o dormir
Sientes palpitaciones, opresión en el pecho o una sensación constante de alerta
Notas irritabilidad o agotamiento emocional
Te bloqueas en determinadas situaciones
Tus emociones te desbordan
Repites patrones en relaciones que te hacen daño
NO es casualidad. Y, sobre todo, no estás sola/o.
Muchas personas viven con ansiedad sin entender realmente qué les pasa. A veces se manifiesta a través del cuerpo, otras en las relaciones o en la forma de gestionar las emociones.
Pero ponerle nombre y comprenderlo es el PRIMER PASO para empezar a cambiarlo.
No solo tratamos la ansiedad, entendemos su origen
En muchos casos la ansiedad está relacionada con experiencias pasadas, vínculos o situaciones que han dejado una huella emocional.
Trabajo desde un enfoque que integra:
- Ansiedad y gestión emocional
- Trauma relacional
- Heridas emocionales
- Patrones en relaciones
El objetivo no es solo que «dejes de sentir ansiedad», sino que entiendas qué hay detrás y puedas construir una forma más sana de relacionarte contigo y con los demás.
¿Qué puedes conseguir con la terapia?
Entender por qué te sientes así
Reducir la ansiedad y recuperar la calma
Aprender a gestionar tus emociones
Romper patrones que se repiten
Mejorar tu relación contigo misma y con los demás
Sobre mí
Soy Kimberly Ruggiero, psicóloga y acompaño a personas que sienten ansiedad, bloqueo emocional o dificultades en sus relaciones.
Mi enfoque es cercano, respetuoso y adaptado a cada persona. Creo en una terapia donde puedas entenderte, sentirte acompañada/o y avanzar a tu ritmo.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedas hablar con honestidad, comprender lo que te ocurre y avanzar hacia los cambios que necesitas.
Trabajo tanto de forma presencial como online, y puedo acompañarte en castellano o en italiano.
Si sientes que este puede ser un buen momento para empezar tu proceso, estaré encantada de acompañarte.
Da el primer paso
Puedes reservar una primera sesión o escribirme si tienes dudas. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.
