Terapia de pareja
Un espacio estructurado y seguro para abordar la comunicación, los conflictos recurrentes y el distanciamiento emocional en la relación.
Cuando la relación deja de ser un lugar de calma
¿Sentís que cada conversación acaba en discusión?
¿Os cuesta entenderos y parece que habláis idiomas diferentes?
¿La relación ya no es como antes y la distancia emocional va creciendo poco a poco?
Muchas parejas llegan a terapia pensando que el problema es la comunicación. Sin embargo, detrás de las discusiones constantes, el silencio o el distanciamiento suele haber necesidades emocionales no expresadas, heridas que se activan en la relación o formas de vincularse que generan sufrimiento sin que ninguno de los dos lo desee.
La buena noticia es que estos patrones pueden comprenderse y cambiar.
La terapia de pareja ofrece un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios donde ambos podéis expresar cómo os sentís, entender qué está ocurriendo entre vosotros y aprender nuevas formas de relacionaros desde la conexión y el respeto.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
Si os sentís identificados con alguna de estas situaciones, la terapia de pareja puede ayudaros:
Sentís que ya no sabéis hablar sin terminar discutiendo.
Las mismas conversaciones se repiten una y otra vez sin llegar a ninguna solución.
Parece que convivís como compañeros de piso y habéis perdido la cercanía emocional.
Todo lo que uno dice o hace acaba molestando al otro.
La llegada de los hijos ha cambiado la relación y os cuesta encontrar vuestro espacio como pareja.
Existen dinámicas de dependencia emocional que generan inseguridad, miedo o desgaste.
Queréis fortalecer la relación antes de que el malestar siga creciendo.
No es necesario esperar a que la relación esté al límite para pedir ayuda. Cuanto antes se comprendan las dificultades, más fácil resulta construir nuevas formas de relacionarse.
¿Cómo trabajaremos en terapia?
Mi forma de trabajar es cercana, integradora y adaptada a cada pareja.
No busco encontrar culpables ni decidir quién tiene razón. Mi objetivo es ayudaros a comprender qué hay detrás de los conflictos y cómo las experiencias personales, el estilo de apego o las heridas emocionales pueden influir en vuestra manera de relacionaros.
Durante las sesiones aprenderéis a:
- Comunicaros de forma más clara y respetuosa.
- Comprender las necesidades emocionales de cada uno.
- Reducir la intensidad de los conflictos.
- Gestionar las diferencias sin dañar la relación.
- Recuperar la confianza y la conexión emocional.
- Construir una relación más consciente, segura y satisfactoria.
Trabajo desde un enfoque integrador, con una mirada centrada en el apego y el trauma porque muchas dificultades de pareja tienen su origen en formas de vincularnos que aprendimos mucho antes de conocernos.
Pedir ayuda también es cuidar la relación
Acudir a terapia de pareja no significa que la relación haya fracasado. Significa que ambos estáis dispuestos a comprender qué está ocurriendo y a daros la oportunidad de construir una relación más sana y consciente.
Si sentís que vuestra relación atraviesa un momento difícil y queréis recuperar la conexión, estaré encantada de acompañaros en ese proceso desde un espacio de confianza, respeto y seguridad.
Tarifas de terapia de pareja
Elige la opción que mejor se adapte a vuestro proceso: una sesión puntual o un bono con el que ahorráis si decidís continuar el acompañamiento a medio plazo.
A estas personas las he acompañado en su camino
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales sobre la terapia individual.
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
Ofrecemos ambas modalidades: podéis acudir a consulta presencial o realizar la sesión online, según lo que mejor se adapte a vosotros.
Sí, todo el proceso terapéutico está protegido por el secreto profesional y la confidencialidad.
Depende de cada pareja y del motivo de consulta. Tras la primera sesión se define un plan orientativo que se revisa a lo largo del proceso.
